Понеделник 1-ви Май 2006 22:00 ч.
Slideshow Slideshow Slideshow Slideshow Slideshow
Клуб Плуване

Въпреки липсата на собствена база за провеждане на тренировки по плуване учениците на Втора Английска езикова гимназия "Томас Джеферсън" участващи в клуба по плуване се справят отлично при съзтезания и турнири по този спорт.

Партньори в спортните състезания е и отбора на Гимназия "Яне Сандански” гр. Сандански.

За клуба

Целта на клуба е развитие на спортната и физическата  активност на младите хора, формиране на нагласи за  здравословен  начин на живот и важни личностни характеристики.

В клуба участват ученици от 8, 9, 10, 11 и 12 клас. В отбора за девойки участват ученици от 8, 9 и 10 клас.

Тренировките по плуване се провеждат два пъти седмично в плувния басейн на Професионална гимназия „Хенри Форд”.

Тренировките включват:

Обща физическа и специална физическа подготовка и тренировка за възстановянане

Кроул /ръце/,усъвършенстване движенията на краката на бътерфлай, кроул /крака/,кроул в координация

Гръбен кроул в координация, бруст в координация, кроул в координация,усъвършенстване на движенията на кратата  при бътерфлай. 600м  св.плуване

Гръбен кроул – крака, бруст – крака, кроул – крака,усъвършенстване на движенията на кратата при бътерфлай.400 м бруст

Кроул в координация,/800м/, на движенията на кратата  при бътерфлай,гръбен кроул в координация,бруст в координация

Кроул в координация – умерено, бруст – крака, затвърдяване на движенията на ръцете при бътерфлай,кроул в координация –максимално темпо, свободно плуване

Кроул в координация,бруст в координация, гръбен кроул н координация –умерено, бътерфлай –крака. Кроул в координация 2Х800

Гръбен кроул в координация, бътерфлай /крака/, бруст в координация, усъвършенстване движенията на ръцете при бътерфлай,кроул-свобидно

Кроул –ръце, крака, в координация,бруст в координация, бътерфлай – крака, ръце, съгласуване на движенията на краката и ръцете при бътерфлай

Координация гръбен кроул, бруст, кроул. Свободно плуване, бътерфлай-крака, бръст-координация, бътерфлай – ръце, бруст-координация. Свободно плуване

Кроул, бруст – в координация, бътерфлай /крака/, кроул в координация, бруст в 4х100, бътерфлай /крака/, свободно плуване

Затвърдяване на общата координация на  гръбен кроул, бътерфлай, кроул, бруст, обръщане на гръбен кроул и проверка на степента на овладяване на кроул, нагръбен кроул, бътерфлай и бруст

През месец ноември 2009 г. отбора взе участие в турнира по плуване Купата на Кмета и се представи отлично.

През месец април 2010 г. отбора участва в Градското първенство - ученически игри 2009/2010. Отново отлична изява на отбора по плуване.

През месец април 2010 г. се прове също и Турнир по плуване в град Сандански - изявата на отбора отвоно бе заслужено отлична.

Плуването като спорт на здраво и хармонично тяло не случайно е един от любимите в 2АЕГ "Томас Джеферсън" и учениците с голямо желание тренират и участват в различни турнири и като израз на радост са купите, които получават за спечелени призови места.